.
.
][ ][ عدد السعرات الحرارية في الخضروات ][ ][
جزر واحدة متوسطة 60 جرام 31 س
جزر مطبوخ نصف كوب س
زهرة ( قرنبيط ) مطبوخ نصف كوب 15 س
زهرة ( قرنبيط ) غير مطبوخ نصف كوب 12 س
خيار مقطع نصف كوب 7 س
باذنجان مقلي نصف كوب 100 س
باذنجان مطبوخ نصف كوب 13 س
فاصوليا خضراء مطبوخة نصف كوب 20 س
فاصوليا خضراء معلبة نصف كوب 25 س
ملفوف مطبوخ نصف كوب 16 س
ملفوف غير مطبوخ نصف كوب 8 س
كرفس نصف كوب 10 س
ذرة واحدة متوسطة 77 س
فطر طازج نصف كوب 9 س
فطر معلب نصف كوب 19
